舌尖上的美食——莲子薏米芡实牛肚汤

1、莲子，芡实，薏米洗净泡1小时

3、莲子去芯，去除苦涩

5、用文火煲2小时后，在锅中 放入少许橄榄油，食盐和鸡精搅拌均匀，再煲10分钟（注意慢火慢煲）出锅装盘