1、在家喝饱水。在自助餐厅就不要过多的喝饮料，因为饮品是最廉价的，同样也是最占肚子空间的。首先适当吃些酸性的水果，比如：苹果，猕猴桃，菠萝。个人建议不要先吃香蕉。
2、吃海鲜。如果你想吃够本，海鲜无疑是最佳选择。成本比较高，像三文鱼等，市场上售卖高达七八十一斤。
3、火锅。现在，该吃点主要的东西了。火锅的吃法，相信大家都很懂。
4、烤肉。有些是自助烤肉餐厅，这种就比较实惠了。烤肉，分为好多种，培根，鸡腿，各种鱼类，鸡柳，各种串。
5、主食。现在可以选择一些，面食米饭等一些常见主食。
6、甜点。饭后甜点嘛，这个根据个人喜好了。本人最爱蛋挞，此处省去549个字。