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如何提高健康水平

时间：2024-10-13 04:08:53

1、平衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持规律的饮食习惯。

如何提高健康水平

3、坚持锻炼提高免疫力，改善精神状态。（散步、晨跑等）

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