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生核桃和熟核桃哪个营养价值高

时间:2024-10-12 01:13:28

1、应该是生的核桃比较有营养价值,生核桃能治疗好多病。

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2、吃核桃太多会发胖,因为核桃仁所含的脂肪很多。

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3、若是打豆浆,熟的核桃比较有营养,有利于胃的吸收,生的核桃仁含有较多的蛋白质。

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4、以及人体营养必需的不饱和脂肪酸,皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

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