桂圆肉的功效和作用

1、提高记忆力桂圆肉能够补充能量，从而波娑羼洎缓解大脑的疲劳，进而提高人体的免疫功能，因此，学习压力大或者经常熬夜加班的人可以泡点桂圆肉食用，但也不能食用过多，以免导致血糖含量升高。

3、抗衰老作用桂圆肉中含有多种维生素，能够延缓衰老的进程，具有延年益寿的作用，因此，平时可以食用些桂圆干，可以泡水饮用，也可以直接食用。

5、安胎作用桂圆中含有铁和维生素，具有补血和安胎的作用，能够促进孕妇的新陈代谢，因此，孕妇在平时可以常吃些桂圆。