眼睛近视怎么防护

1、近视最佳矫正度数为50~100度，度数越深越难矫正 ， 所以度数浅的时候应该及时矫正，而度数深的则要带眼镜矫正 。

3、要想避免视力继续衰退，也可多吃鱼，柑番胖茕岗橘类水果和红色果实，这是防止视力加深的较好方法，但要少吃会令视力加深的食物，例如糖类，全脂奶酪。

5、佩戴眼镜一定要佩戴合格、合适的眼镜，千万不要佩戴劣质眼镜，而且所配眼镜一定要符合度数。