肾虚吃什么比较好

1、长豆角吃了有健脾和胃的作用，最重要的是能够补肾，多吃长豆角还能治疗呕吐，打嗝等不适。

3、吃一些苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。所以禁止多吃。