遭受失恋打击，如何调整

1、首先，你要尽快骇螺搭翳跳出来，转移注意力，不去想这件事。如果必须解决，那就想办法，不要拖延。对自己残忍一点，当断则断。

3、切断跟他的一切联系，让自己忙起来，在忙碌中疗伤。