吃什么食物减肥

1、荤菜全不能吃。只要是肉你就别吃。

3、那吃什么呢，吃凉拌菜。青菜啊木耳啊，拉皮涩孔召嚣啊，豆片等可以吃，可以适当滴一点香油，或者辣椒油，但调料里油的成分不能多。如果你放的油和炒菜差不多，那等于白搭。

5、嘴实在馋了怎么办？你可以吃鸡蛋，但是只能吃煮的。但一天不能竟吃鸡蛋，要等嘴馋了可以吃点。一天别超过俩。