如何保持好心情，让自己高兴起来

1、听音乐。音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。

3、转移法。将自己的注意力从不喜欢的人或着事转移出来，多做自己喜欢的事情，跑跑步，大吃大喝一次，玩一个新的游戏，找陌生人聊天，都是可以的，

5、自我调节。一个人最重要就是自我调节能力了，你如果自己都没有一个将心情变好的心态，那你如何让外部的环境去改变你呢，所以你自己要做到，无论什么时候，无论遇到什么，你都要乐观，积极向上，不放弃追求，更不放弃自己。