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一天三餐该怎么安排
时间:2024-10-12 18:11:57
1、早饭,说起早饭一定要吃的有营养,可以喝牛奶、吃鸡蛋、多吃些有营养的东西。
2、午饭,午饭应该多吃,可以吃些清淡的菜或者鸡鱼等等。
3、晚饭,晚饭就少吃些,简单的炒点菜,也别被误导。
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