马拉松下雨怎么办

1、准备雨衣是一定要的。最好选择一次性的雨衣，或者重量较轻的雨衣。鞋子选择一些防雨水的鞋，一定要防滑。

3、袜子的选择也很关键。一定要选择压缩袜、五指袜，可以在脚缝处涂一些凡士林。