50米跑步技巧

1、赛前简单的运动热身。赛前运动热身很重要，因为赛前做好热身，身体可以迅速进入状态，发挥出水平。

3、摆臂姿势很重要。在跑的过程中，摆臂姿势很重要，摆臂速度决定了跑步的速度，摆臂前摆到胸口，后摆到腰后边一点点。

5、冲刺很重要。冲刺一定要到达终点线，把目标可以放在终点线外的10米，不要以为快到达终点了就减速，一定要冲过终点再把速度降下来，有时候可能是在微小的差距，会导致成绩的差距。