网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

时间:2024-11-05 08:29:43

1、困得睁不开眼,滴上一两滴眼药水,闭眼按摩眼周,让眼睛放松,变明亮。波娑羼洎缓解一下眼部的疲劳,虽说不能彻底解困,但起码看上去是精神奕奕。

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

2、用冷水洗脸,轻拍脸颊。但这里的洗脸不是用手洗,而是用泼的,给予一定的刺激,这样会使头脑更清醒。

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

3、清凉油,风油精,花露水。犯困时的非常好用的物品,擦在人中或太阳穴,不仅可以消暑解乏,还能缓解疲劳。

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

4、当然你也可以自备一个小喷雾,盛点水,困了喷两下,或是喷雾式的爽肤/保湿水,提神保湿,一举两得。

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

5、可以含颗薄荷糖,嚼片口香糖提提神。一片薄荷味的口香糖不仅可以驱赶你的困意,还可以缓解压力,放松心情哦.

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

6、走到户外或窗户边,呼吸下新鲜空气,多走动走动。最好伸几个懒腰,舒展一下身体,顿时便神清气爽。

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫

7、如果以上方法对你都没用或是局限于某些条竭惮蚕斗件你不能做(如正在开会),但你有实在困得不行,你也可以学习古人解困法。当然,不是让你头悬梁锥刺股。困时可以猛的掐自己一下,这招非常有效,不过切记下手过重!

熬夜后犯困怎么办,教你几招赶走瞌睡虫
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com