早晨起床后喝水有什么好处

1、早晨喝水有什么好处?人在夜间睡眠中会损失大量水分，主要是呼吸、皮肤和便溺失水，使水的代谢入不敷出，可引起全身各组织器官和众多的细胞供水不足。

3、另外，早晨人体补充水，是防止心脏血管病的有利措施。

5、据调查，上午八九点钟是心脑血管病发病的高峰，有50%-60%的患者是由于没有及时补充水分而使血液浓缩所致。