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初中生怎么快速长高
时间:2024-10-15 04:42:46
1、多做一些户外运动,例如打篮球,踢足球,游泳,跑步等,对你长高很有帮助
2、注意饮食,多吃水果,多吃蔬菜,不要偏食,少吃垃圾食品,补充维生素等
3、注意睡眠,保证充足的睡眠时间,保持良好的作息时间
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