经常轻度腹泻怎么办

1、第一，有一些人的腹泻是肠炎引起的，一定要去医院检查一下，排除这些隐患，要不会酿成大病，这点不能忽视的。

3、水果要适当吃，不能当饭吃。夏季不可以吃一肚子西瓜，桃子之类的，这类东西有的人吃了很舒服，好腹泻的人就不可以吃过多。

5、多吃发面的主食，比如，馒头，大包子，发面饼，少吃死面的面食。5 少吃辛辣食品，辛辣食物会让人肠胃不舒服。