1、用冰块冷敷在冰箱里冰一些小冰块，然后把这些小冰块放在牙龈发炎位置是可以有效止痛的，如果感觉冷的有些刺激的话，还可以贴着脸敷发炎的部位吧。
3、用大蒜止疼把大蒜瓣切开让蒜汁溢出，在牙疼的地方多抹几次，可以起到很好的止疼效果。
5、用片仔癀牙膏刷牙因为长智齿的时候不注意口腔清洁就会引起智齿发炎导致牙龈肿痛，这时早了唪圪叙晚坚持用片仔癀牙膏刷牙，能有效抑制口腔细菌的滋生，还能起到祛火消炎的作用。
7、以上就是一些缓解长智齿时牙龈肿痛的小窍门，看完也可以分享给身边需要的朋友哦，不过智齿发炎特别严重的还是建议去医院看医生吧。