网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

时间:2024-10-13 01:52:13

1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡2小时。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

2、鹰嘴豆和清水放入锅内,大火,煮至熟烂,捞出,过凉水。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

3、油麦菜放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切碎。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

4、山药去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

5、黑芝麻放入清水中,浸泡10分钟,捞出,沥干。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

6、放入锅内,小火,炒干。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

7、黑芝麻放入料理机中,打成粉。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

8、牛奶、山药、油麦菜和鹰嘴豆放入料理机中,打成糊。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做

9、倒出,撒上黑芝麻。

鹰嘴豆山药奶昔怎么做
© 2025 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com