冥想时睡着怎么办是正常的吗

1、疲惫感容易让人犯困，不妨顺势而为。现代人生活劳累，静下来让身体得到很好的休息的机会很少，所以一旦开始变得静劲忧商偌了一些，很有可能积攒的疲劳就会表现出来，变得很困。这个时候不妨就顺势睡着一会儿，一般在冥想中睡着的话睡眠效果是很好的。