改善睡眠的好水果

1、改善睡眠的好水果：猕猴桃。这是因为猕猴桃中含有大量丰富的钙元素、维生素C元素、维生素E元素、镁元素。而这些物质对人体有很好的改善睡眠的功效．

3、改善睡眠的好水果：香蕉。这是因为香蕉中含有大量丰富的氨基酸元素、维生素C元素、维生素E元素、蛋白质元素。而这些物质对人体有很好的改善睡眠的功效．

5、改善睡眠的好水果：葡萄。这是因为葡萄中含有大量丰富的果胶元素、蛋白质元素、维生素B族侍厚治越元素、维生素C元素、铁元素、钾元素、锌元素。而这些物质对人体有很好的改善睡眠的功效．