如何制作营养早餐蛋包饭

1、把虾清理干净后切成小丁，加少许料酒，盐，胡椒粉腌制一会。鸡蛋打散加一点点盐，加少许水淀粉。

2、准备好所有材料：将胡萝卜切小丁，与豌豆，玉米一起入开水中绰烫，火腿，洋葱切小丁，米饭盛一小碗。

4、米饭炒散后加入番茄酱，少许盐调味，炒匀后盛出

6、再将蛋皮对折，封口处按压粘牢。（相同方法做好另外一个）