减肥为什么要吃饱饭

1、人们在日常生活都要吃饭，吃饭是增加人体所需要的能量，所以就要保证每天的食量。

3、肉炒菜是人们减肥中要注意的，不要只吃素菜，也不要只吃肉菜，要将肉和菜同时炒着吃。

5、主食有米饭，米饭适合减肥的人来吃，米饭和烹调菜肴一起来吃，就能达到减肥的目的。