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按摩养生系列:(1)得了痔疮怎么办

时间:2024-10-19 09:57:07

1、按压头顶百会穴50次,力度适中。

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2、按压大椎穴、三焦俞穴、肾俞穴、会阳穴、长强穴各100次,力度稍重,以有胀痛为宜。穴位定位:(1)大椎嫁缓赆频穴:第7颈椎棘突下凹陷处,约与肩膀相平。(2)三焦俞穴:位于腰部,第1腰椎棘突下,左右约1.5寸。(3)肾俞穴:第2腰椎棘突下,左右约1.5寸。(4)会阳穴:尾骨端,左右约0.5寸。(5)长强穴:尾骨端与肛门连线的中点。注:会阳穴和长强穴是治疗痔疮的特效穴位,要重点按压

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3、点按手部的孔最穴50次,力度以胀痛为宜。穴位定位:伸开前臂,手掌垂直,从掌面横纹处量约7寸,前臂内侧

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4、点按足部的足三里穴50次,力度以胀痛为宜。穴位定位:小腿外侧,膝盖下量四指宽,往外侧约两厘米

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