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怎么预防脸上长痘痘

时间:2024-10-16 15:57:49

1、勤洗脸,保汤手刿怫持脸部的清洁。有的时候长痘痘是脸上的螨虫引起的,所以用的脸盆、毛巾尽量自己用自己的,定期用刚烧开的开水烫一烫,杀杀菌。

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2、多吃水果、蔬菜,多增加点维生素,减少让自己上火的次数

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3、脸上尽量不要涂化妆品,导致脸部毛孔无法“呼吸”。化妆品涂了之后一定要洗干净

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4、多喝水,让身体的代谢加快,排除体内多余的“垃圾”,保持体内的清洁。

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5、尽量不吃油炸型、烧烤型(包括自家做的)的食品及包装的零食,这些都可能是使您长痘痘的原因。

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6、少吃刺激性的食物,包括火锅、辣椒、大蒜、孜然等调味料

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7、外面的街边小吃,美味的饼干、面包、蛋糕,都是长痘痘的根源之一,所以也尽量不吃

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