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上班压力大怎么办职场解压方法大盘点
时间:2024-11-11 08:27:47
2、 一是治本。即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫“预防”。
3、 二是治表。寻找“疏导口”,将体内积蓄的“压力”,有效地“疏导”出去,使之不危及身心健康,因此也叫做“排泄”疗法(净化疗法)。
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