1、引起舌苔的原因。宝宝喝母乳或奶粉，如果没有及时喝水，时间久了会有一层淡淡的白色物质停留在舌头表层，这就是奶垢。如果不清理干净，严重的话就会引起口腔内膜炎，从而引发鹅口疮的发生。所以，做好清洁工作是非常重要的。
3、用纱布清洁。每天早上起来时，家长可以用碗盛点温开水，然后用纱布缠绕在食指上，浸湿后伸进宝宝的嘴里进行清洁，不过要把握好力度，不宜伸入宝宝嘴里过深，以免引起呕吐现象（刚吃完奶后不宜马上清洗）。
5、按摩牙龈。可以用手指套住，然后清洁完宝宝的舌苔后，可以帮宝宝轻轻按摩下舌头和周围的牙龈（宝宝还未长牙齿的话），这样减少以后长牙时出现牙龈红肿。
