冬天吃什么比较好

1、①在饮食方面，我们需要进食一些滋补类较强的食物，比如羊肉，有营养的东西

3、③要注意每天进食水果，补充维生素增强体魄

5、⑤肉类的如羊肉、鹿肉等都能有效御寒，前提是条件允许的情况下