如何吃才不会胖

1、合理搭配是很重要的，肥的东西是要少吃一些为好，脂肪多了自然也就容易长胖。

3、多喝汤也是有好处的，也是更容易消化，所以，在吃的时候可以吃一些汤类。

5、也可以用精粮为主，这个东西虽然是不大好吃但是如果把手艺好好改进一下，对身体是有好处的。