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肚子胀气怎么办

时间:2024-10-12 18:54:37

肚子胀气怎么办?我们知道,其实每个人肚子里多少都会含有一定的气体,正常情况下人体能够及时把这些气体排出体外,如打嗝和放屁,如果这些气体不能及时排出体外,那么就会出现肚子胀气的美茨粪悃症状,造成肚子胀气有许多原因,那么出现胀气怎么办呢?

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1、柑橘皮泡茶喝缓解肚子胀气如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝,这样能够很好的去除肚子胀气的症状。

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2、清凉油或薄荷油涂抹肚子用清凉油或薄荷油涂抹肚子,对胀气很有效的哦,试试吧。

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3、揉摸肚子有效缓解胀气出现胀气的情况下,用手揉摸肚子,顺时针,逆时针的揉,能够有效的促进肠胃的蠕动,通过放屁等方式把气体带出体外,缓解胀气症状。

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4、吃香蕉缓解胀气日常生活中当肠胃不好时,医生都推荐我们吃香蕉,香蕉能够促进肠胃蠕动,当肚子胀气时,因此建议吃香蕉来帮助排气。

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5、吃排气的食物推荐吃一些具有排气作用的食物,如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

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