蜂蜜全麦无油红豆椰蓉面包的做法

1、汤种，面粉和水拌匀，微波炉高火40秒拿出搅拌，再20秒，拌匀，如图有纹路即可。放置晾凉。

3、12小时后的状态，充满气泡，分成八份，面团擀成椭圆，加馅

5、二发完成，表面抹了点蜂蜜，加了点芝麻装饰，180℃，15分钟，上色不深，健康！