瘦身美食之白灼芦笋的做法

1、大蒜和姜切成末，小米椒切成圈备用。

3、锅中放入清水，水沸后倒入芦笋，焯大约两分钟，捞出沥干。

5、锅中放入生抽，一点点老抽，醋和糖还有盐熬一下。