减少体内污染的5种食物

1、常饮用鲜果、蔬菜汁：不经炒煮的鲜果、蔬菜都是人体内的“清洁剂”，他们能够接触体内堆积的毒素和废物。因为当多量的鲜果汁和鲜蔬菜汁进入人体消化系统之后，就会使得血液显碱性，把堆积的在细胞的毒素能够溶解，然后由排泄系统排出体外。

3、常喝绿豆汤：绿豆汤能够排泄人体内的毒素，促进体内新陈代谢，并且具有清热解毒的功效。