早上运动需要做哪些准备工作

1、早上运动需要做的准备工作包括：闹钟要准备好，为什么呢，对于现代人而言，晚睡晚起已经形成习惯了，要想早上运动，不能起太晚。所以闹钟是有必要的，对于唤起我们是必备之工具。

3、早上运动需要做的准备工作包括：穿合适的运动装。比如夏天的时候，可以简便一点，但是春秋季节就需要保暖型的运动衣裤来装备自己，不然很容易在运动后出汗，而导致感冒。

5、早上运动需要做的准备工作包括：准备一个毛巾，不管是做什么运动，准备一个毛巾总是必要的，出汗擦一擦。或者是围在头上，防御感冒等，最好是一个运动型的毛巾。