如何减肥效果好

1、首先我们去药店买一些决明子和荷叶，价格都比较便宜实惠

3、我们此时不必要过度节食，该吃就吃，该喝就喝。

5、这时我们不能松懈，要乘胜追击，还要加上适当的运动。