1、注意卫生月经期一定要注意卫生，注意清洁。这时候的子宫颈是宽松的，细菌很容易进入直达子宫。一起一系列的妇科疾病。
3、不能剧烈运动经期是排毒的时候。身体处于比较虚弱的时期，这时候如果做强度大的运动很容易使体力透支。免疫力大大的降低。容易被病邪入侵。
5、注意皮肤保养经期一定要注意皮肤保养，月经是女人排毒的最大方式。也是各个机能功能最低的时候，皮肤处于最差的阶段，这时候一定要加强皮肤护理。不要让皮肤干燥。护理得当，会使的肤质更上一层楼。
7、饮食注意不能吃生冷辛辣的食品。多吃清淡的食物。生冷辛辣很容易刺激子宫，而影响子宫的功能。
