为什么男士应该练习瑜伽

1、瑜伽比你想象的更有男人味这种做法最初是由男性为男性设计的，几千年前只由男性实践。随着不同类型瑜伽的出现，您一定会在几乎任何城市找到适合您的课程。

3、瑜伽缓解压力瑜伽创造了一种动人的冥想，并清除了头脑。它允许你存在于当下，并将有助于减少心灵的持续“对话”。

5、你在工作中会更有成效在日常工作中添加一些瑜伽，你也可以在工作中做得更好。像瑜伽正念干预可以提高员工的幸福和缓解类似倦怠生产力的问题。这种做法可以增加工人的心理弹性，这有助于应对压力。对于那些可能更容易倦怠的高能力人士来说尤其如此。