冬天如何防寒

1、外出做好防寒措戳蘑葑湫施出门时做好防寒措施，戴好手套和帽子，围上围巾。生活中常有人说：“为什么我穿了好多衣服还冷呢？”其实脖子就是没有围上围巾和头没有戴到帽子。如果做好了这些身上能减少60%的寒气。

3、晚上热水泡脚为了防寒可以坚持晚上热水泡脚。晚上热水泡脚能去寒有利益睡眠，如不怕麻烦可以加点花椒或肉桂一起泡脚不仅去湿还气寒。

5、注重手脚揉搓一到冬天手脚就寒冷。注重手脚揉搓能输筋脉还能防冻疮，没事时就跺跺脚搓搓手。