坐月子怎么排湿气

1、第一个方法：煮红豆搭配薏米煮粥食用，除湿、健脾、利尿的功效。

3、第三个方法：做瑜伽，适当运动出汗也是排湿的好方法。

5、第五个方法：以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法来调理。