夏季降温解暑的方法

1、静心 静下心来可以降温。比如打坐，平躺，不要想太多，听上一首比较柔和的歌曲，就会凉下来。

3、兜风 自己骑车或骑摩托让风带来凉快吧

5、游泳 只要不是在沸水里游泳，都可以。游泳可以降温，还可以健身，是炎炎夏日中解暑防暑的不二选择。