可以喝的健康麻辣烫的做法

1、牛肉卷、虾、龙利鱼、千叶豆腐、虾饺、鱼丸、蟹棒、西兰花、生菜、茼蒿、木耳、粉条、金针菇、方便面

3、入牛奶（我加的是500ml，牛奶越多口味越浓厚）再加少许清水（可以是煮蔬菜的水、鸡汤骨头汤都可以）

5、把芝麻酱用开水拌开最后倒进去

7、麻辣烫完成啦