对付秋老虎 6招打败高温桑拿天

1、电风扇放地上。随着气温升高，冷空气会聚集在地面附近，因此最好把电风扇放在地上，让风往上吹。为了加速冷却过程，还可以在电风扇前放一盆水，效果更好。

3、床上撒点痱子粉、 丝绸床单透气性好，夏天使用有助于入眠。还可以在棉布床单上撒一些痱子粉或滑石粉，也有助于吸收汗液、保持凉爽。

5、喝酸奶。酸奶大约含85%的水，用酸奶代替冰淇淋来降温，效果更好。饭后还可以吃些降温水果，如西瓜或菠萝等。