如何处理 情绪因素引起的胸闷心悸，四肢麻木

1、了解清楚症状与过度通气之间的联系：解除 精神负担，消除恐惧心理，缓解发作者情绪，提供安静通气的环境。

2、掌握正确的呼吸方法：即腹式呼吸、缓慢呼吸，通过减慢呼吸频率减少或消除过度通气的倾向性。