失恋后情绪低落怎么控制如何才能重新乐观起来

1、正确认识自己，绝对不可以因为一次失恋就觉得自己一无是处，灰心丧气，就好像香蕉很好吃，大蒜拌菜也很好吃，可是香蕉就大蒜就非常难吃，一个人或者一件事物没有好或坏的标准，只有放在一起适合或者不适合，不论到什么时候都要记得：我很好！

3、给自己安排一场说走就走的旅行，到新的环境去散散心，见识一下不一样的世界。

5、想一个人呆着，就多看看书，情感类的，各种类的，学习学习人生的经验，面对困境应该如何解救自己，书中会有你想要的答案。