网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

如何简单快速廋腿

时间：2024-11-04 08:30:53

1、空中自行车，注意腿要伸直，蹬一分钟休息十秒，每天三组，不仅廋腿还能瘦肚子。

如何简单快速廋腿

3、双腿靠墙站立，腿部绷紧，贴墙站紧，要有明显的拉伸感，坚持5分钟

如何简单快速廋腿

© 2025 智德知识库
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com