压力大头疼怎么办

1、分析压力源。压力大肯定有原因的，这些压力因何而产生的，是不是工作方面？是不是金钱方面？是不是感情方面的原因？一定要找到最真实的原因，再想办法把这个事情解决了，所有的压力也就自然消失了。

3、改变。如果实在抛不开这份压力，在很长的时间内都是这样，那么自己要改变了，换一个工作或者出去旅行一下都是一个解脱的办法，这会让你慢慢的走出来的。一个新的环境就不会让你一直渲染于旧的氛围当中的。

5、恢复平衡。有了压力就是内心不平衡了，而且还带来了身体上的不平衡，你可以尝试着新的改变来恢复平衡，只要适应了，你就是从压力的状态里面走出来了。