元气养身粥，健康养生

1、将米洗净,黑木耳,红萝卜,丝瓜切丁,准备好所有食材备用

3、将洗净的米倒入高汤中熬煮至5分熟再将所有的备料一起炖煮起锅前加入适量的调味料即可~