黑椒牛肋排

1、牛肋排切成小块之后，用水冲洗洗净血水。

3、兰花焯水备用，洋葱切块，大蒜切片。

5、腾出一部分锅，放入洋葱和蒜片炒香。

7、出锅前根据个人口味淋上适量黑胡椒酱。出锅装盘，码上西兰花。