1、为什么低头族会导致颈椎病呢？胳膊麻手麻是怎么回事呢？这就得从我们颈椎的结构和作用说起。颈椎是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。正常时候处于前凸的生理曲度，保护脊髓中的神经和血管。当低头玩手机时，颈部前倾过度、身子不自然弯曲，若长时间保持这个动作，容易影响颈部的血液循环，造成颈部肌肉劳损。
2、长期低头也会引起颈椎生理曲度减少、变直甚至反弓。进一步加速颈椎间盘的退变，造成椎间盘膨出、突出，个别情况下造成髓核疝出，产生严重后果。当椎间盘被迫向后方或侧方突出压迫神经时，可能就会导致手臂麻木、乏力或疼痛症状。
3、搞清楚胳膊麻手麻是怎么回事之后，接下来最重要的就是要积极治疗。颈椎病治疗中最重要的一个方式就是药物治疗。而在众多药物中，中医药因其疗效确切且毒副作用小而受到广大患者的青睐。从中医的角度来解释，颈椎病属“痹病”范畴，主要病机在于气血运行不畅。
4、白胳膊麻手麻是怎么回事的低头族，除了药物治疗，还要注意的是调整不良姿势，避免长时间低头工作或久坐。保持正确的坐姿，且每工作1-2小时，适当走动和活动颈椎。女性朋友也尽量不要长期穿高跟鞋，避免重心前移导致颈背部肌肉劳损。
