青柠鸡胸肉减脂餐

1、准备需要用到的食材，芦笋可以用生菜替换

3、另起锅烧水，水开后放入少许盐和几滴橄榄油，再放入西兰花和芦笋焯熟捞出

5、准备一个小碟，倒入橄榄油，青柠汁，适量的蜂蜜，黑胡椒粉和少许生抽，生抽是上色用的，可以不放，不过我觉得有点生抽的油醋汁好吃一些。

7、煎好的鸡脯肉取出，切块即可

9、最后浇上油醋汁就可以享用了